Fitness Nedir?
Fitness, genel anlamda bedensel sağlığı, gücü ve dayanıklılığı artırmayı hedefleyen egzersizler ve yaşam tarzı alışkanlıklarını kapsayan bir kavramdır. Fiziksel sağlığı iyileştirmek, kas gücünü artırmak, vücut kompozisyonunu değiştirmek ve kardiyovasküler sağlık gibi bir dizi...